ヨガクラス

あなたに合ったクラスを見つけましょう

クラス紹介

初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたクラスをご用意しています

初心者向けヨガ

初心者向けヨガ

基本的なポーズから丁寧に学べるクラスです。呼吸法や瞑想も取り入れ、心と体の調和を目指します。

  • 60分
  • 最大8名
  • 3,000円/回
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リラックスヨガ

リラックスヨガ

ストレス解消と心身のリフレッシュを目的としたクラス。ゆっくりとした動きと呼吸法で、深いリラックス効果を得られます。

  • 75分
  • 最大10名
  • 3,500円/回
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パワーヨガ

パワーヨガ

体力向上と集中力を高めるクラス。ダイナミックな動きとポーズの連続で、心身の強化を目指します。

  • 90分
  • 最大12名
  • 4,000円/回
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シニアヨガ

シニアヨガ

年齢を問わず、無理なく続けられるクラスです。関節の柔軟性を高め、バランス感覚を養います。

  • 60分
  • 最大6名
  • 2,500円/回
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産後ヨガ

産後ヨガ

出産後の体調回復と心身のバランスを取り戻すためのクラス。骨盤底筋群の強化と、心の安定を目指します。

  • 60分
  • 最大8名
  • 3,500円/回
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瞑想ヨガ

瞑想ヨガ

ヨガのポーズと瞑想を組み合わせたクラス。心の静けさと集中力を高め、内なる平安を見つけます。

  • 90分
  • 最大10名
  • 4,500円/回
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スケジュール

毎週開催している定期的なクラス

月曜日

初心者向けヨガ

10:00 - 11:00

山田 花子

水曜日

リラックスヨガ

19:00 - 20:15

鈴木 美咲

金曜日

パワーヨガ

18:00 - 19:30

佐藤 健一

よくある質問

クラス参加に関するご質問

初心者でも参加できますか?

はい、初心者向けのクラスをご用意しています。基本的なポーズから丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。

持ち物は何が必要ですか?

ヨガマット、タオル、飲み物をご用意ください。ヨガマットはレンタルも可能です。

予約は必要ですか?

はい、クラス参加の前日までにご予約をお願いいたします。定員に達した場合は、お断りする場合がございます。

体験レッスンに参加しませんか?

まずは一度、実際のクラスを体験してみてください。初心者の方も大歓迎です。

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